先用发膜后用洗发水
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水
使用发膜和洗发水的顺序应该是先用洗发水，再用发膜。以下是详细的步骤：
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水一、 先将头发彻底湿润：在洗头前，确保头发已经充分湿透，这样可以使得洗发水更容易起泡并清洁头皮和头发。
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水二、 使用洗发水：取适量洗发水在手心，加水搓出丰富的泡沫，然后均匀涂抹在头发上，从头皮开始按摩，轻轻揉搓，清除头发和头皮上的污垢和油脂。
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水三、 冲洗头发：用清水彻底冲洗掉洗发水，直到没有明显的泡沫。
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水四、 使用发膜：洗完头后，可以使用发膜来滋养和修复头发。取适量发膜，避开头皮，重点在发梢部分涂抹，然后静置5-10分钟，让营养成分充分渗透。
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水五、 冲洗发膜：最后再次用清水将发膜冲洗干净，确保没有残留。
若安好洗发水：先用发膜后用洗发水六、 吹干和造型：用毛巾轻轻拍干头发，然后根据需要吹干并进行发型整理。
这样做的好处是，洗发水可以先去除头发和头皮上的脏污，而发膜则可以更好地滋养和修复头发，两者相辅相成，让头发保持健康光泽。
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